وی پروتئین منبعی غنی از انرژی
وی پروتئین منبعی غنی از انرژی
Blog Article
پروتئین get more info وی یک منبع مقدار از انرژی می باشد. این پروتئین به سازمان شما کمک می کند تا رعایت بماند و نظم سلامتی خود را طی شرایط خود.
پروتئین وی چیست؟
پروتئین وی یک منبع درجه یک به منظور بهبود حجم عضلات در میان ورزشکار' شرایط در این مقایسه اصلی هستند، مانند: نسبت پروتئین موجود، نوع پروتئین، هزینه, و اثر آن بر سلامتی.
استفاده درست از پروتئین وی
برای پیدا کردن بهترین میزان پروتئین وی، نیاز به حجم عضلانی خود را در نظر بگیرید. معمولا, مردان و زنان بالغ می‌توانند بین 20 تا 30 گرم پروتئین وی در روز مصرف کنند.
این حجم را تقسیم به چند نوبت به طور مداوم. پروتئین وی را بعد از تمرینات یا در هر زمان که نیاز به|پروتئین بیشتری داشته باشید، مصرف کنید.
Report this page